| 企画名 |
日時 |
講 師 |
内 容 |
リラックスヨガ教室
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毎月第2火曜日
10:30~11:45
(変更になることもあります) |
ヨガインストラクター
小高公美世さん |
ヨガですっきりリフレッシュ!
◆持ち物:ヨガマット(貸出しあり)、汗ふきタオル・飲み物
◆参加費:900円&託児料600円
◆先着10名 |
ママヨガ教室
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毎月第1月曜日
10:30~11:45
(変更になることもあります) |
ヨガインストラクター
小高公美世さん |
木のぬくもりを感じながら深呼吸で心と体をほぐしましょう!
◆持ち物:ヨガマット(貸出しあり)、汗ふきタオル・飲み物
◆参加費:900円
◆先着10名 |
整骨院の先生による
健康教室
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隔月開催
第1回
5月27日(日)
10:00~11:30
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柔道整復士
認定柔道整復スポーツトレーナー
平山進さん |
第1回:「あなたも気づかない体の歪みや癖とどう向き合うか?」についてお話しを聞きます。
◆参加費:500円
◆先着15名
※今後の予定:夏の熱中症や冬の冷え春先の花粉症など季節的なものや、腰痛肩こりなどを取り上げます。また夏にむけて二の腕のたるみの話も?!
隔月で開催し、基本的には日曜日です。 |